Boka ett första samtal med mig
Välkommen till Recreare CARE - psykologmottagning i Lungret, Offerdal, Jämtland. Jag som driver mottagningen heter Malin Krook är leg. psykolog och specialiserad inom compassionfokuserad terapi (CFT), kognitiv beteendeterapi (KBT) och ekopsykologi. Boka ett första digitalt samtal för att se hur jag kan hjälpa just dig.
Mina tjänster
-
Stöd till medarbetare
Är du arbetsgivare och vill erbjuda dina medarbetare samtalsstöd?
Du kan förebygga psykisk ohälsa på arbetsplatsen genom att erbjuda dina medarbetare stresshantering och samtalsstöd.
Fyll i formuläret nedan eller kontakta mig för mer information.
-
Chefshandledning med egentid
Stärk ditt ledarskap med handledning utformad för reflektion och utveckling. Kombinera samtal med skogsbad eller en privat bastusession som en del av processen – en unik möjlighet att varva ner och fokusera. Skogsbad och bastu är berättigad för friskvårdsbidrag
-
Terapi och behandling
Innebär en längre kontakt där vi arbetar fokuserat med ett område som du upplever dig hindrad av. Exempel på vanliga besvär kan vara sömnproblem, stress, utmattning, depression, och ångest. De första 1-3 samtalen utgörs av bedömning för att bättre förstå din problematik och hitta rätt behandling.
-
Samtal i naturen
Gående sessioner med samtal och pauser i naturen. Under medvetna promenader i utomhusmiljöer uppstår ofta nya perspektiv på gamla problem. När vi är i naturen aktiveras “lugn-och-ro-systemet” och nedaktiverar hotsystemet. Naturvaro stärker immunförsvaret och ökar välbefinnande genom förundran, förankring och kreativitet.
