Compassionträning
– För personlig utveckling och ett långsiktigt ledarskap
En ny väg för ledarskap i en föränderlig värld
I en tid av förändring behöver ledare mer än strategier – de behöver verktyg för reflektion, närvaro och förståelse.
Genom forskning, naturupplevelser och medkänsla erbjuder jag en process för att utforska och utveckla ditt ledarskap. Här får du möjlighet att utmana mönster och stärka din förmåga att leda både dig själv och andra med klarhet och balans.
Vad är compassionträning?
Mot ett mänskligare arbetsliv
Compassionträning, eller Compassion Focused Training (CFT), är en metod som syftar till att öka vår förmåga att möta både oss själva och andra med värme och förståelse – särskilt i svåra situationer. Denna träning hjälper till att minska stress, förbättra återhämtning och skapa tryggare relationer, både privat och i arbetslivet.
Forskning visar att compassion inte bara förbättrar vår mentala hälsa utan också stärker ledarskap, samarbete och arbetsmiljö, inte minst för att hantera tider av kris. Genom evidensbaserade metoder kombinerar compassionfokuserad träning västerländsk psykologi med insikter från buddhistiska traditioner för att skapa hållbara verktyg för välmående. Recreare erbjuder compassionträning och workshops i medkänsla för både individer och arbetsgrupper.
Varför välja compassionträning?
Studier visar att compassionträning kan minska stressnivåer, förbättra arbetsmiljöer och öka både individuell och kollektiv återhämtningsförmåga. Medkänsla är en viktig faktor för att skapa hållbara relationer och utveckla ett ledarskap som främjar både produktivitet och välmående.
Fler tjänster inom Compassion
-
Compassion på arbetet
Skapa trygga och hållbara arbetsmiljöer genom medveten medkänsla och psykologisk trygghet.
-
Medkänsloträning
Lär dig övningar som stärker empati och självmedkänsla i vardagen genom Compassion Mind Training CMT.
-
Ledarskapsutveckling
Utveckla ditt ledarskap genom compassion-fokuserade verktyg och närvaroträning.
Boka ett möte idag!
Oavsett om du söker personlig utveckling, vill stärka din arbetsgrupp eller utveckla ditt ledarskap, erbjuder Recreare skräddarsydda lösningar för dina behov.
Kontakta mig för att boka en föreläsning, workshop eller individuell träning i compassion!